程一凡把成功叫过来商量对策，本来让吴迪做陪练是想激发果子的斗志，却不想他反而因此消沉下去了。程功大言不惭的说果子是随了自己的优秀基因，不过这件事情确实是程一凡画蛇添足。程一凡气得不行，让他赶紧想办法。程功抱着圆圆回来了，和以前怀才子不同，程功这次将圆圆照顾的无微不至。圆圆感到很奇怪，程功说那是因为年轻没有经验，圆圆如今都已经是高龄产妇了还愿意给自己生孩子，他一定要把圆圆照顾好。
程功和果子快下海口，明天要在吴迪的面前赢过吴迪的爸爸。然而没有想到次日一见面，就看到吴迪的父亲在举铁，还是十公斤级别的，程龙不战而败，这让果子失望不已。因为医生叮嘱了圆圆要注意饮食，程功特意给圆圆制定了营养餐，并且将家里所有的零食都收走了。圆圆想要吃点重口味的，但是程功始终不同意，才子想要求情差点把自己都搭进去。孙梅英觉得圆圆没有其他的问题，想吃什么都是可以的，可是程功搬出来一大堆道理，说圆圆不注意饮食很有可能会引发运气综合征，孙梅英见状也不敢多说什么了。
为了帮助果子建立信心，程龙算得上是豁出了老命，在家里和艾欣、果子一起练习。可是十公斤对他来说确实很困难，不过为了果子他愿意全力以赴，这让艾欣对他刮目相看。圆圆为了吃到零食，半夜在外面呼唤才子，才子将自己唯一的存货拿出来，还没有开封就被程功没收了，圆圆还为此写了检讨。程龙终于可以举起十一公斤的铁了，却不想吴迪的父亲竟然轻易的举起了十八公斤的，说他之前是因为受伤了才举十公斤的恢复。吴迪笑话果子，说他们程家老中青三代都不行，这让果子和承龙都备受打击。
艾欣给圆圆买了孕妇吃的零食，圆圆终于觉得自己活过来了。程一凡狠狠的批评了程龙，现在果子的状态更差了。程功决定扛起速滑馆的工作让圆圆好好休息，圆圆不愿意他做自己不喜欢的事情，程功说他只要喜欢圆圆就好了。其他人见状都受不了了纷纷离开，程功和圆圆却毫无察觉。
